Kajakrolle lernen in Bern
Hast du schon einmal die Eskimorolle im Kajak ausprobiert?
Oder hast du sie früher einmal gelernt, aber sie klappt jetzt nicht mehr?
Willst du etwas Neues lernen, gemeinsam mit einer Kollegin oder einem Freund?
Oder möchtest du die Rolle neu lernen, um deine Kajakfähigkeiten auf den nächsten Level zu bringen?
Dann ist unser Eskimorollen-Kurs is perfect for you!
Eskimorolle lernen – zweitägiger Kajakkurs
Meeting Point
- 13.15 Uhr
- Schule Kleefeld, Mädergutstrasse 58, Bern, 3018
- Tag 1: 13:15 – 16:00
- Tag 2: 10:15 – 12:30 / 14:00 – 16:30
Ablauf des Kajakrollen-Kurses in Bern
- Tag 1 – Grundlagen
- Nach Begrüssung und Einführung lernst du Körperhaltung, Paddel- und Hüfteinsatz sowie wichtige Sicherheitsaspekte.
- Im 28 °C warmen Schwimmbad üben wir erste Bewegungsabläufe, ergänzt durch Partner- und Trockenübungen für das Hüftgefühl.
- Tag 2 – Technik vertiefen
- Am Vormittag üben wir Koordination, Timing und Krafteinsatz.
- Nach einer Pause folgt am Nachmittag die Umsetzung im Wasser, individuell betreut in einer kleinen Gruppe.
Ziel des zweitägigen Kajakkurses ist es, dass du die Eskimorolle verstehst, sicher ausführst oder eine bestehende Rolle sauber und kontrolliert verbesserst – als optimale Vorbereitung für das Wildwasser im Frühling und Sommer.
What to bring
- Swimming shorts
- Medikament, falls du so was benötigst (Asthmaspray etc.)
- Towel
- Lunch and water to drink
Ausrüstung, die dir beim Erlernen der Eskimorolle hilft
- Tauchmaske oder Schwimmbrille
- -Kajak Kleidung (z. B. Neopren oder Funktionskleidung)
- -Nasenklammer
- -Ohrstöpsel
Price
- 370 CHF Inklusive Ausrüstung – für Teilnehmende mit eigenem Kajak ist es empfehlenswert, im eigenen Boot zu üben – so fühlst du dich wohler und lernst die Rolle noch effektiver
- Wunschtermin nicht im Kalender für ihre Gruppe? Contact me i will make it work!
- For all kayak courses, a group of 4 or more people at once get 10% discount
Kajakrolle lernen mit Arkadventures
